Evo da malo osvježim sa znanstveno dokazanim činjenicama...
Čovjek danaÅ¡njice je psihofizički izgorio...
ZNANSTVENO dokazano
https://en.wikipedia.org/wiki/Occupational_burnout
The term burnout in psychology was coined by Herbert Freudenberger in his 1974
Staff burnout (RADNA SNAGA JE IZGORJELA), presumably based on the 1960 novel A Burnt-Out Case by Graham Greene, which describes a protagonist suffering from burnout.
More recently the term brownout has been used in the business world to describe a less serious version of burnout. It refers to staff who are disengaged and demotivated in their job role.
Burnout sindrom: Sve više sagorjelih na poslu / Novi list
"BURN-OUT" sindrom ili sindrom profesionalnog sagorijevanja · poduzetnistvo.org
Bolest modernog društva – burn out sindrom - Ordinacija.hr
Sindrom sagorijevanja na radnom mjestu - PLIVAzdravlje
Nemojte ÄÂekati i "izgorjeti" već promjenite neÅ¡to već danas | 24sata
Kako izbjeći sindrom izgaranja (Burnout sindrom) | Istraži Me
Sindrom izgaranja na poslu (eng. burn-out sindrom) se proučava od sedamdesetih godina proÅ¡log stoljeća. Predstavlja psihofizički odgovor na pojačan stres na radnom mjestu, a može se pojaviti različito u različitih ljudi. U danaÅ¡njem druÅ¡tvu postalo je sasvim uobičajeno da na poslu provodimo veći dio dana, a u ekstremnim slučajevima radno vrijeme ne zavrÅ¡ava ni kada konačno odemo kući.
Sindrom izgaranja (na poslu) ili burnout sindrom je stanje emocionalne, mentalne i psihičke iscrpljenosti uzrokovane intenzivnim i dugoročnim stresom. On se razlikuje od stresa po tome Å¡to se kod sindroma izgaranja počinju mijenjati vaÅ¡i stavovi prema poslu. Zbog prevelikog stresa smanjuje se vaÅ¡a energija i produktivnost, a počinje prevladavati osjećaj bespomoćnosti, kao da nema izlaza iz trenutne situacije. Često ovaj sindrom može dovesti i do drugih bolesti kao Å¡to je moždani udar. Psihoterapeutkinja Tatjana Gjurković kaže: „Mnoga istraživanja povezala su sindrom izgaranja s fizičkim bolestima kao Å¡to su poviÅ¡eni hormoni stresa, srčane bolesti i problemi cirkulacije te sa psihičkim bolestima kao Å¡to su depresija, iritabilnost i panični napadaji.“
Faze sindroma sagorijevanja:
Faza medenog mjeseca. Posao vas veseli, ispunjeni ste entuzijazmom, osjećate se ispunjeno, nijedan zadatak vam nije pretežak.
Realnost. Uočavate da ipak nije sve tako savrÅ¡eno, Å¡ef vam postavlja sve viÅ¡e i sve teže zadatke. Vi se sve viÅ¡e trudite, radite napornije, razočarenje i frustracija postaju svakodnevica. Započinju ogovaranja i podmetanja na radnom mjestu, kući dolazite sve kasnije, a prekovremeni sati se ne plaćaju. Shvaćate da vas posao ne zadovoljava ni socijalno ni financijski.
Faza razočaranja. Upali ste u zatvoreni krug - postajete umorni i nervozni, naglo mrÅ¡avite ili se debljate te imate problema sa spavanjem. Osjećate ljutnju i krivite druge za ono Å¡to vam se događa. Otvoreno počinjete biti kritični prema nadređenima i kolegama. Osjećate se bespomoćno. Anksioznost i depresija postaju dio vaÅ¡e svakodnevnice, često ste bolesni.
Alarmna faza. Iscrpljeni ste, vaÅ¡e mentalne i fizičke rezerve su potroÅ¡ene. Imate osjećaj stalnog neuspjeha, gubite samopouzdanje i vjeru u sebe. Osjećate se nesposobnima da napravite bilo kakve promjene u svom životu. Ova faza je ozbiljna i ako ne potražite pomoć može ostaviti ozbiljne posljedice na vaÅ¡e zdravlje. Život vam se sada čini poprilično besmislenim i osjećate konstantni očaj.
Prepoznajete li sebe?